Il y a encore quelques années, on distinguait seulement fatigue physique et fatigue psychique. On sait aujourd’hui que le corps et l’esprit sont liés, et qu’on peut se sentir KO… à cause de la charge mentale, d’émotions bloquées, d’une sursollicitation sensorielle ou sociale. Il existe au total 7 types de fatigue.

Vous n’êtes pas obligé.e de dire « oui » à tout et à tout le monde, mais vous pouvez vous dire « oui » à vous!

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